最近夜は野菜中心で、米や麺類などの炭水化物の摂取をやめたりした。毎日23時ごろに帰ってきては野菜スープを煮たりこんにゃくを炒めたり豆腐を切ったりしていた。1か月が経ったものの、体重変化は1kgのみ。誤差の範囲内。
まぁお昼は牛丼食べたりしてるんですけどね